自然– category –

みなさんは普段、海鮮物を食べていますか？わたしは海鮮物を食べることを強くおすすめします。 魚を食べる事のメリット 魚を食べることで良質なたんぱく質や血流を改善するDHA‐EPAを摂取でき、骨を丈夫にするカルシウム、身体に良いビタミン類がたくさん含...

自然には私たちの身体に様々なメリットをもたらしてくれる効果があります。自然の効果には、朝日を浴びる事でビタミンⅮが生成され、自然と触れ合うことでストレス軽減、精神的な安定をもたらしてくれます。 自然の中で過ごしていると何となく「癒し」を感...